Journal de PonchikTina, 13 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2018
90,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 30,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2018:
2353 kcal Gras: 92,97g | Prot: 121,68g | Glu: 283,96g.   Petit Déjeuner: Хлебец, Авокадо, Мандарины, Хурма, Растительное Масло, Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Скумбрия Запеченная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dîner: Наша Ряба Желудки Куриные, Растительное Масло, Лук, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Autre: Мандарины, Хурма, Хлебец, Авокадо. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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