Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2018
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92 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1715 kcal
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Gras: 64,22g | Prot: 172,77g | Glu: 108,04g.
Petit Déjeuner: Alpro Amandelmelk, Honing, Kokosolie, AH Boerenkaas Jong Belegen 48+, XXL Nutrition Whey Isolate, Body & Fit Sports Pancakes. Déjeuner: AH Boerenkaas Jong Belegen 48+, AH Biologisch Gebraden Gehakt, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Vifit Magere Kwark. Dîner: Pompoen, Rundergehakt, Bertolli Pastasaus Kruidig, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Snacks/Autre: XXL Nutrition Night Protein, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet. plus...
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2434 kcal
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Exercice:
Jouer de la Musique - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de JannemanNL
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