Journal de Rhodes1970, 18 sept. 12

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2012

95,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 5,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2012:

1480 kcal

Gras: 28,74g | Prot: 80,23g | Glu: 223,28g. Petit Déjeuner: Chewy Lowfat Granola Bars. Déjeuner: Pretzel Bread Sandwiches - Spinach & Three Cheese. Dîner: spaghetti . Snacks/Autre: Chewy Lowfat Granola Bars, 100% Whey Protein Gold Standard - Tropical Punch. plus...

2834 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

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