Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2012
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95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2619 kcal
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Gras: 78,79g | Prot: 145,61g | Glu: 350,38g.
Petit Déjeuner: Honey Bunches of Oats Raisin Medley, 1% Fat Milk, Coffee. Déjeuner: Light American Cheese, All Natural Roasted Turkey Breast, Honey Whole Wheat Bread. Dîner: Potato Hamburger Rolls, Original Chicken Breast Nuggets, Swiss Cheese, Tomato Ketchup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey Patty, Simple Favorites Macaroni & Cheese. Snacks/Autre: Fig Newtons 100% Whole Grain Cookies, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Peaches, Nutty delights. plus...
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3885 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 15 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Boxe - 40 minutes, Repos - 3 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Assis - 4 heures, Dormir - 7 heures, Debout - 30 minutes, Conduire - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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