Journal de jamiqua, 18 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2018
68,2 kg Perdu jusqu'à présent: 26,0 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2018:
1197 kcal Gras: 53,81g | Prot: 71,00g | Glu: 111,87g.   Petit Déjeuner: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Maple Grove Farms Organic Buttermilk Pancake & Waffle Mix, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Onions, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Egg White. Déjeuner: Great Value Skim Milk, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Onions, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Kraft Light Mayonnaise, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Dîner: Lawry's Chicken Fajitas Spices & Seasonings, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Great Value Light Sour Cream, Idaho Spuds Potatoes, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Autre: Schiff Move Free. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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