Journal de jcmama777, 10 déc. 18

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11/18/18 weight

120,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 29,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:

1297 kcal

Gras: 78,42g | Prot: 72,45g | Glu: 83,97g. Petit Déjeuner: Instant Coffee (made from Powdered), Kroger Vitamin B Complex, Aquafina Water (16.9 oz), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Hard Boiled Eggs. Déjeuner: Aquafina Water (16.9 oz), Cheese, Great Value Hard Boiled Eggs. Dîner: Aquafina Water (16.9 oz), Delish Shrimp Alfredo. Snacks/Autre: Cooper Sharp American Cheese, Nabisco Triscuit Balsamic Vinegar & Basil. plus...

3021 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Welcome✳️

18 déc. 18 par le membre: Erquiaga

Hi😊 I am still trying to figure out how this app works I think when I was adjusting the weigh in it posted multiple times🤦🏻‍♀️😂 I’m happy to say I am down 16 lbs since 11/17/18🤭🤗🤗 prednisone the past nine years has made me put so much weight on being a severe asthmatic. I enjoy reading all the posts it keeps me motivated.

18 déc. 18 par le membre: jcmama777

Wow, what a marvelous start. It won't always be that rapid, but enjoy the success! 💙

18 déc. 18 par le membre: Erquiaga

Thanks. 😊

18 déc. 18 par le membre: jcmama777

Welcome _ I wish you all the best on your adventure.

18 déc. 18 par le membre: tahoebrun

Welcome. Great bunch of friends here

18 déc. 18 par le membre: clay pot baker

Welcome! 😀

18 déc. 18 par le membre: Keilin_4

Welcome!

18 déc. 18 par le membre: Horseshu1

Welcome!!

18 déc. 18 par le membre: meldurfee

Welcome!

18 déc. 18 par le membre: TomLong

Welcome to the group - I wish you all the best on your adventure

18 déc. 18 par le membre: tahoebrun

Welcome have fun, don’t give up this is hard but very doable. Think success

18 déc. 18 par le membre: Nana Ellen

Thanks all for the warm welcome 🤗

19 déc. 18 par le membre: jcmama777

Glad you are joining us!

19 déc. 18 par le membre: 59Carol


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