Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2018
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91,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2138 kcal
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Gras: 80,31g | Prot: 197,22g | Glu: 160,60g.
Petit Déjeuner: Alpro Amandelmelk, Honing, Kokosolie, XXL Nutrition Whey Isolate, Body & Fit Sports Pancakes. Déjeuner: Mora Oven Bitterballen, Mora Mini Frikandellen, AH Beenham, Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Dîner: Melkunie Breaker High Protein Vanille, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Kipfilet. Snacks/Autre: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), XXL Nutrition Night Protein, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Grolsch Alcoholvrij Bier. plus...
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2721 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de JannemanNL
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