Journal de jamiqua, 23 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2018
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 25,4 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2018:
1198 kcal Gras: 34,12g | Prot: 70,14g | Glu: 153,13g.   Petit Déjeuner: Kraft American Cheese Slice, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns. Déjeuner: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Skim Milk, Daisy Light Sour Cream, Kraft American Cheese Slice, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns. Dîner: Great Value Skim Milk, Subway Pickles, Subway Banana Peppers, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Cucumbers, Subway Tomatoes, Subway Spinach, Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Swiss Cheese, Subway Turkey Breast Meat, Subway 6" Sourdough Bread. Snacks/Autre: Schiff Move Free. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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