Journal de JannemanNL, 02 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 janvier 2019
90,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1677 kcal Gras: 66,98g | Prot: 151,32g | Glu: 114,39g.   Petit Déjeuner: Alpro Amandelmelk, Kokosolie, Honing, AH Biologisch Jong Belegen 50+, XXL Nutrition Whey Isolate, Body & Fit Sports Pancakes. Déjeuner: Kips' Magere Smeerleverworst, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Melkunie Breaker High Protein Mango Passievrucht. Dîner: Calvé Licht & Romig, Lidl Broccoli Rijst, Biefstuk, Gebakken Aardappelen. Snacks/Autre: Passendale Classic, XXL Nutrition Night Protein, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Grolsch Alcoholvrij Bier. plus...
2214 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

15 supporteurs    Encourager   


     
 

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