Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2019
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2194 kcal
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Gras: 111,97g | Prot: 133,98g | Glu: 163,68g.
Petit Déjeuner: AH Biologisch Jong Belegen 50+, Alpro Amandelmelk, Honing, Kokosolie, XXL Nutrition Whey Isolate, Body & Fit Sports Pancakes. Déjeuner: Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Calvé Licht & Romig. Dîner: Calvé Licht & Romig, Remia Knoflooksaus, Bram Ladage Patat, Gegrilde Spareribs (met Saus). Snacks/Autre: Vanille Taart met Suikerglazuur (Gekocht of Zelf Gebakken), Grolsch Alcoholvrij Bier. plus...
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3008 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de JannemanNL
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