Started taking new meds. Tracking food. Feel lean but weight high
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55,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1286 kcal
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Gras: 42,53g | Prot: 132,61g | Glu: 110,87g.
Petit Déjeuner: Oat Bran , 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Asparagus , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Dîner: Brussels Sprouts, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Mixed Salad Greens, Almonds. Snacks/Autre: Granny Smith Apples, Amplified 100% Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Almond Butter - raw natural, no salt added, Low Sodium Rice Cakes , Caffe Latte with Pacific Soy Milk (Medium), Coffee (Brewed From Grounds) . plus...
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2665 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Entraînement en Circuit - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 45 minutes, Repos - 8 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures, Debout - 4 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
I need to follow your diet! I fell off the wagon but I'm back on now!
26 sept. 12 par le membre: JJisFit4AA
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Historique de poids de Aubreyfit
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