|
Started taking new meds. Tracking food. Feel lean but weight high
|
55,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1286 kcal
|
Gras: 42,53g | Prot: 132,61g | Glu: 110,87g.
Petit Déjeuner: Oat Bran , 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Asparagus , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Dîner: Brussels Sprouts, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Mixed Salad Greens, Almonds. Snacks/Autre: Granny Smith Apples, Amplified 100% Whey Protein, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Almond Butter - raw natural, no salt added, Low Sodium Rice Cakes , Caffe Latte with Pacific Soy Milk (Medium), Coffee (Brewed From Grounds) . plus...
|
|
2665 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Entraînement en Circuit - 1 heure et 30 minutes, Course à Pied - 11/kph - 45 minutes, Repos - 8 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures, Debout - 4 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
I need to follow your diet! I fell off the wagon but I'm back on now!
26 sept. 12 par le membre: JJisFit4AA
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aubreyfit
|