|
Ik heb mezelf gisteren iets lekkers gegund, een stukje Kitkat salted caramel, wel 28 gram. En ik heb er van genoten, bleef voor de rest ruim binnen mijn calorieën en er is gewoon 2 ons af. In het verleden zou ik na zo’n stukje chocola denken ‘deze dag is al verziekt’ en er nog drie achteraan gooien. Nu heb ik genoten van dat kleine beetje. Fijne verandering in mezelf.
|
83,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 50,01g | Prot: 39,80g | Glu: 141,49g.
Petit Déjeuner: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Déjeuner: Wrap Gevuld met Groenten, Bettine Geitenkaas met Honing, AH Triangel Meergranen. Dîner: Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Snacks/Autre: Prestige Carrot Cake. plus...
|
|
2741 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure, Bain - 30 minutes, Conduire - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ik had gisteren ook zo’n dag, zooooo zin in iets zoets.... dus mezelf een mini reepje van dochterlief gegund en ook nog ruim binnen de kalorietjes, i love it!!
10 janv. 19 par le membre: PNCom
|
Euh.. van een stukje van 24 gram kan je maximaal 24 gram zwaarder worden. Dat zie je toch niet op de weegschaal denk ik. Maar ik snap het gevoel wel hoor! Af en toe moet het een keer kunnen.
10 janv. 19 par le membre: boobyfrog
|
@boobyfrog, mijn ‘normale’ eetpatroon is dat ik in een kwartier een reep van 200 gram naar binnen werk, dus dan is dit winst. Zeker omdat ik er gewoon van kon genieten!
10 janv. 19 par le membre: Daan1306
|
O ja Daan dat ken ik!! Deed ik ook. Of 2 stickers achter elkaar.
10 janv. 19 par le membre: boobyfrog
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Daan1306
|