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yes sinds zeker 30 jaar onder de 100 kg, wil er niet meer boven!
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99,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 39,7 kg.
Reste à parcourir: 22,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2337 kcal
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Gras: 152,20g | Prot: 191,29g | Glu: 225,60g.
Petit Déjeuner: Aldi Yorkham, Gekookt Ei, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Croissant, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Blauwe Bessen, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Milsani Skyr. Déjeuner: Milsani Skyr, Ananas. Dîner: Conimex Pinda Satesaus, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Jumbo Fritessaus, Gevuld Ei, Cake, AH Chocolade Soesjes, Nasi Goreng, Golden Seafood Gamba's, AH Sliptong, Gebakken of Geroosterde Zalm, Jumbo Patat Frites, AH Oosterse Wokgroente, AH Gekookte Mihoen, AH Jumbo Garnalen, Zeewier, Zalm, Makreel, Haring, Sushi. plus...
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2667 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 30 minutes, Bain - 45 minutes, Sexe (Amour) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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 Commentaires
12 janv. 19 par le membre: Tuinvrouw81
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Dankjewel, ja ben erg blij. Vanavond.wel.familie etentje met 20 mensen, maar daar ga ik met mate eten, maar wel genieten!
12 janv. 19 par le membre: kerstroos
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12 janv. 19 par le membre: nicie1818
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leuk die support,altijd wel,maar dit is zo n bijzonder gevoel
12 janv. 19 par le membre: kerstroos
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12 janv. 19 par le membre: chrisp72
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Wauw dat heb je echt goed gedaan! Gefeliciteerd, geen pause nemen hoor, gewoon doorgaan met wat je al doet richting je streefgewicht. Dat gaat je vast lukken 💪!
12 janv. 19 par le membre: wvdzwart
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En dát in nog geen 2 maanden! Super . Wat doe je om af te vallen?
12 janv. 19 par le membre: annemiek rembil
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12 janv. 19 par le membre: dani.p2
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Nee ik stop.niet hoor!! Ook geen pauze, sinds de zomer geen eetbuien, veel.wandelen en rond de 1950
12 janv. 19 par le membre: kerstroos
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12 janv. 19 par le membre: Cezanne07
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12 janv. 19 par le membre: Dana@
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12 janv. 19 par le membre: Magheteenonsjeminderzijn
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wat een geweldig gevoel zal je dat geven, prachtig resultaat!!!
12 janv. 19 par le membre: letsdoitnow2018
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12 janv. 19 par le membre: NB56
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super. bijna 40 kg kwijt. knap hoor!
13 janv. 19 par le membre: Arjoena
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Historique de poids de kerstroos
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