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Gisteren vier ons erbij, vandaag acht ons eraf. Daar doen we het voor!
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1022 kcal
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Gras: 45,33g | Prot: 33,03g | Glu: 109,30g.
Petit Déjeuner: Brinta Brinta, Oatly Havermelk. Déjeuner: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Dîner: Biologisch van Jumbo Appelmoes, AH Verse Stamppot Wintergroenten, Unox Rookworst met Nootmuskaat, Witte Peper en een Beetje Venkel. Snacks/Autre: Candy Man Salmiak Knotsen. plus...
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2990 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Chant - 30 minutes, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Repassage - 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Regarder TV - 6 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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