Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2019
|
96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 35,90g | Prot: 107,12g | Glu: 138,43g.
Petit Déjeuner: Белковый Омлет, Чай с Лимоном, Помидоры, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом. Déjeuner: Магнит Сыр Голландский 45%, Гречка, Курица с Грибами. Dîner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Куриная Грудка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. plus...
|
|
2461 kcal
|
Exercice:
Aspirateur - 10 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yanaboldashova1
|