Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2019
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69,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1589 kcal
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Gras: 72,69g | Prot: 119,35g | Glu: 115,95g.
Petit Déjeuner: Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gurke (mit Schale), TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Dulano Hähnchenbrust. Déjeuner: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Milka Nussschokolade. Dîner: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Rheinfels Quelle Lemon, Aldi Kochschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Autre: Aldi Süssli, Tee, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Lidl Laugenbrötchen, Cappuccino. plus...
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3108 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Shopping - 30 minutes, Repassage - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Assis - 3 heures, Fitness - 45 minutes, Repos - 55 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de galathee123
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