Journal de Andreas Kunz, 23 janv. 19

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👋🏼😎 ich wünsche euch ALLEN einen wunderbaren Tag! 😄

85 kg Perdu jusqu'à présent: 14,9 kg. Reste à parcourir: 2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 janvier 2019:

3026 kcal

Gras: 71,32g | Prot: 260,46g | Glu: 328,24g. Petit Déjeuner: Zimt, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Piowald Bio Lupinen Flocken, Biotech USA Whey Protein (30g), Banane, Alnatura Flohsamen Schalen, Getrocknete Feigen. Déjeuner: Weißer Reis (Gekocht), Currysoße, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Autre: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Premium Orangen Direktsaft, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (28g), Allos Dinkel Drink Naturell, Walnüsse. plus...

3008 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

37 supporteurs Encourager

Commentaires

DIR wünsche ich das ebensoooo 🍀❄️☀️😎

23 janv. 19 par le membre: michi_live

👋🏼😄

23 janv. 19 par le membre: Andreas Kunz

Danke dir auch

23 janv. 19 par le membre: sonja pawlowski

danke dir auch

23 janv. 19 par le membre: sonja pawlowski

Dir auch

23 janv. 19 par le membre: Madam Glow

Guten Morgen, den wünsche ich dir auch 🌼🍀🌼

23 janv. 19 par le membre: Brigitte 00

Danke ebenfalls 🍀☀️

23 janv. 19 par le membre: schlankin2024

🙋🏻‍♀️ dir auch

23 janv. 19 par le membre: Büffetsau

Den wünsche ich dir auch 💕🙋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

24 janv. 19 par le membre: streetstylez


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