Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2019
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81,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1212 kcal
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Gras: 36,76g | Prot: 58,94g | Glu: 151,31g.
Petit Déjeuner: Oatly Havermelk, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: Koopmans Bananenbrood. Dîner: Voorgekookte Japanse Noodles, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Taugé, AH Paksoi, Jumbo Woksaus Teriyaki. Snacks/Autre: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Sil Zwart Wit Pastilles. plus...
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2987 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Musculation - 10 minutes, Regarder TV - 5 heures, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Cross Training - 7 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 8 minutes, Douche - 10 minutes, Conduire - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Daan1306
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