Journal de karsten.degen, 22 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2019
106,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 18,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1584 kcal Gras: 61,40g | Prot: 83,06g | Glu: 176,95g.   Petit Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Aldi Bio Knusper-Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Déjeuner: Knorr Delikatess Bratensauce, Henglein Hefeklöße, Gekochter Rosenkohl. Dîner: Nudeln (Gekocht), Geschnetzeltes, Edeka Spitzkohl, Rosenkohl. Snacks/Autre: Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. plus...
2777 kcal Exercice: Travail - 3 heures, Dormir - 21 heures. plus...



     
 

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