|
Nog een pondje en we gaan een nieuwe fase in, onder de 80. Heb er zin in! Morgen gaan we overigens chique uit lunchen met minstens vijf gangen, dus die kilogrens kan net wat langer duren. Maar ik ga er gewoon van genieten, hoor!
|
80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1273 kcal
|
Gras: 40,36g | Prot: 51,89g | Glu: 147,49g.
Petit Déjeuner: Oatly Havermelk, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Dîner: Barbecuesaus, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes, Kalfsgehakt. Snacks/Autre: AH Zeebanket Delicata, Jumbo Magere Franse Kwark, Komkommer, Kindly's Zoethoutjes, Candy Man Salmiak Knotsen, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. plus...
|
|
2857 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Ménage - 30 minutes, Conduire - 10 minutes, Regarder TV - 7 heures, Repos - 2 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|