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-20kg --- nog 400gr te gaan tot streefgewicht --- BMI <25 !!!
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65,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1469 kcal
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Gras: 65,16g | Prot: 89,69g | Glu: 132,15g.
Petit Déjeuner: Mymuesli Eigen Mix Bosbes (Spelt Quinoa Crunch), Jumbo Skyr, Chiazaad. Déjeuner: Avocado, Rode Uien, Cherrytomaten, AH Kruiden Roomkaas, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Oerbrood Spelt. Dîner: Gebakken Ei, Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Bonduelle Edamame Bonen, Jumbo Mager Rundergehakt, Jumbo Bami & Nasi Groente, Verstegen Mix Voor Nasi & Bami Goreng, Rode Paprika. Snacks/Autre: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Halo Top Sea Salt Caramel. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de boomertjuh_9898
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