|
In een maand tijd 3,0 kg eraf 😁 daarnaast merk ik het ook aan de kleding die te ruim zit.
|
84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 30,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 46,77g | Prot: 88,49g | Glu: 158,48g.
Petit Déjeuner: Gekookt Ei, Yakult Yakult Light, Jogging Kaas 30+ Jong Belegen, Milner Smeerkaas, Linera Smeerpaté Ardenner, Wasa Knäckebröd Volkoren, Gouda's Glorie Lichtste Pondje. Déjeuner: Lijnzaad, AH Doosjevol Zomerfruit, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Bolletje Ontbijtgranen Hazelnoten & Amandelen. Dîner: HAK Doperwten, Remia Fritessaus 5% Vet, Aldi Olijfolie, Potato King Aardappel Partjes in Kruidenolie, Lidl Rosbief a La Minute. Snacks/Autre: Merci Chocolade, Milbona Skyr Framboos, AH Winterpeen, Pomelo. plus...
|
Perdant 0,8 kg par Semaine
|