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5 weeks out from nationals
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54,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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685 kcal
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Gras: 23,59g | Prot: 72,97g | Glu: 46,09g.
Petit Déjeuner: whey protein powder. Dîner: Baby Spinach, Corn Tortillas, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Yellowtail Sashimi. Snacks/Autre: Country 100% Whole Wheat Bread, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. plus...
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1586 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 14.5/kph - 13 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 32 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Aubreyfit
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