Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2010
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54,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1469 kcal
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Gras: 47,13g | Prot: 163,37g | Glu: 99,23g.
Petit Déjeuner: Sparkling Mineral Water, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Fat Free Plain Yogurt. Déjeuner: Green Tea, Hummus. Dîner: Black Beans 50% less sodium, Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Corn Tortillas, Roasted & Unsalted Peanuts. Snacks/Autre: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Natural Turkey Jerky, Pineapple, Cantaloupe Melons, Deli Homestyle Mesquite Smoked Turkey Breast. plus...
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1341 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 18 minutes, Repos - 15 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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