Journal de exodia_06, 05 févr. 19

😊
67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2019:
1287 kcal Gras: 41,18g | Prot: 45,95g | Glu: 177,80g.   Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken. Déjeuner: Géramont Cremig Leicht 16%, Schlossküche Geflügel Salat, Wonnemeyer Tunfisch Brotaufstrich, Roggenmischbrot, Burger Knäckebrot Urtyp. Dîner: Hühnchen-Nudelsuppe. Snacks/Autre: Basmati-Reis (Gekocht), K-Classic Ananas Stücke, K-Classic Kalifornische Pistazien Geröstet, Ungesalzen. plus...
1640 kcal Exercice: Level 3 (7 Sets) - 10 Punkte - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

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Commentaires 
Yeah, klasse gemacht! Schönen Dienstag! 
05 févr. 19 par le membre: Nizzy1988
Mensch jetzt läufts bei dir :) 
05 févr. 19 par le membre: Comprida2000
Ja 💪🏼🍀 danke 😘😘 wünsche euch auch einen schönen Tag ☀️ 
05 févr. 19 par le membre: exodia_06

     
 

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