Journal de mariska.x, 05 févr. 19

Ik schrijf alleen wat ik afgevallen ben. En ja idd schommelt het even. Je weet nu al dat het volgende week minder is. Tja zo is het nu eenmaal en weer doooooor💪🏼 

Ik weeg mezelf elke dag, en dan heb je idd veel schommeling. Maar ik vergelijk het gewicht van die dag dan met die van vorige week. En dan zie je perfect in 1 oogopslag of het soms (te) veel meevalt , omdat de omliggende dagen stabieler kunnen zijn of je juist een erge schommeling heb meegemaakt. 

Je hoeft helemaal niet zo vaak op de weegschaal te staan. Probeer gewoon met je kleden te meten het gaat wel zelf losser zitten. En dat geeft een lekker gevoel. Als je telkens op de weegschaal gaat staan en het zit niet mee kan je stress hormenen aanmaken waar door je minder snel je doelen kunt behalen. 

Helaas schommelingen horen erbij. Zolang je uiteindelijk maar je doel bereikt 

Dankjewel voor de reacties! Normaal weeg ik mijzelf eens per week maar was nu erg benieuwd, niet meer doen dus 😅😱 

Zo herkenbaar, je durft dan niet blij te zijn....Maar diep van binnen weet je dat je op de goede weg bent. Nu is het een kwestie van volhouden en geduld hebben. Ik weeg mij ook dagelijks soms om de dag. Dan blijf ik voor mijn gevoel gefocust. Ik heb zelf ervaren als ik voor een lange tijd niet heb gewogen dat ik meestal te veel van mijn dieet afwijk. Dus is het voor mij een stok achter de deur juist.