Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 février 2019
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71,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 1,3 kg.
Régime suivi: 100%.
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2198 kcal
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Gras: 72,89g | Prot: 161,66g | Glu: 222,94g.
Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral, Midway Whey Concetrated, Yoki Polvilho Azedo, Café, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Déjeuner: Fricassê de Frango, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Tio João Arroz Integral Cozido. Dîner: Habib's Esfiha de Frango. Snacks/Autre: Midway Whey Concetrated. plus...
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2723 kcal
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Exercice:
Sexe (Amour) - 1 heure, Regarder TV - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Musculation - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de brunocullen
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