Journal de Marishka_Drozdova, 14 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 février 2019
63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 février 2019:
864 kcal Gras: 27,81g | Prot: 49,46g | Glu: 107,98g.   Petit Déjeuner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Перловка с грибами. Déjeuner: Овощная лазанья, Растворимый Кофе (из Порошка), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Autre: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Грудка Индейки, Приготовленная Тыква. plus...
1695 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,6 kg par Semaine



     
 

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