Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 juillet 2010
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53,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1090 kcal
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Gras: 31,48g | Prot: 159,34g | Glu: 38,82g.
Petit Déjeuner: Organic Raw Blue Agave Syrup, Low Fat Cottage Cheese, Extra Lean Ground Turkey Breast. Déjeuner: Shrimp Fresh Spring Roll, Green Beans Almondine, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Dîner: California Avocados, Swiss Cheese, Bison Meat (Lean Only, Cooked, Roasted). Snacks/Autre: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, Plain Yogurt (Skim Milk), Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. plus...
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2043 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Entraînement en Circuit - 45 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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