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Gelijk gebleven ondanks de high tea-achtige lunch, waar ik ondanks zelfbeheersing toch wel de nodige suikers binnen heb gekregen. Best tevreden!
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1383 kcal
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Gras: 77,47g | Prot: 25,10g | Glu: 124,09g.
Petit Déjeuner: Koopmans Bananenbrood. Déjeuner: Tomatensoep, Mora Goulash Kroket. Dîner: Unox Rookworst met Zwarte Peper en Chilipeper, Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes . Snacks/Autre: Hema Landeitjes, Kindly's Zoethoutjes. plus...
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3004 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Musculation - 15 minutes, Cross Training - 6 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 49 minutes, Regarder TV - 6 heures, Douche - 10 minutes. plus...
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poids stable
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