Journal de ulla.p33, 19 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 février 2019
85,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 17,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 février 2019:
1736 kcal Gras: 58,71g | Prot: 99,11g | Glu: 208,97g.   Petit Déjeuner: Elovena Tuorepuuromix Karpalo-Kookos, Maitokahvi. Déjeuner: Kanakastike, Parsakaali (Kypsennetty), Kirsikkatomaatit, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Vihersalaatti, Gefilus Rasvaton Piimä, Voi, Fazer Ruis Real. Dîner: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Vihersalaatti, Kotimaista Kevyt Kermaviili. Snacks/Autre: Arla 1% Viili, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Hummus, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. plus...
2075 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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