|
morning of july 4th
|
53,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1160 kcal
|
Gras: 40,85g | Prot: 130,27g | Glu: 67,87g.
Petit Déjeuner: Low Fat Cottage Cheese, Egg, Extra Lean Ground Turkey Breast. Déjeuner: Fruit Bowls - Mixed Fruit, Turkey Franks, Peanut Butter Crunch Protein Bar (Supreme Protein). Dîner: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Snacks/Autre: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, Baby-Cut Carrots, Almond Butter - raw natural, no salt added, Extra Lean Ground Turkey Breast. plus...
|
|
1747 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Repos - 12 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aubreyfit
|