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Kama-kaja-jippie-jippie-jeeeee!
We gaan vrolijk door op de ingeslagen weg, op naar Daan2.0.....!
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78,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 10,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1688 kcal
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Gras: 98,83g | Prot: 39,55g | Glu: 152,20g.
Petit Déjeuner: AH Blauwe Bessen, Melvita Agave Siroop, Alpro Soya Go On. Déjeuner: Becel Boter, Jumbo Filet Americain Naturel, Bolletje Wit, Aldi Mini Roomboter Rozijnenbollen . Dîner: Unox Rookworst met Zwarte Peper en Chilipeper, Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes. Snacks/Autre: Jumbo Kersenflap Slagroom , Hema Landeitjes. plus...
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2953 kcal
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Exercice:
Musculation - 15 minutes, Regarder TV - 6 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Assis - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 1 minute, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Cross Training - 4 minutes. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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