|
My schedule was better and I was able to begin my daily walks...2 miles per day. My ravenous feelings are decreased and I have not been tempted by desserts and other goodies at work.
|
75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 18,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 116,02g | Prot: 76,58g | Glu: 66,90g.
Petit Déjeuner: strawberry, egg, butter, coffee. Déjeuner: diet coke, carrot, sour cream, salsa, lettuce, cheese, tomatoes, beef. Dîner: merlot, butter, potato, olive oil, parmesan cheese, garlic, onion, tomato, bacon, egg, spinach, olive oil, mushrooms. Snacks/Autre: watermelon, stevia, cinnamon, unsweetened cocoa, coffee. plus...
|
|
2856 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures, Debout - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Ménage - 2 heures et 45 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 20 minutes, Conduire - 15 minutes, Caregiving - 2 heures. plus...
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|