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Niet verwonderlijk, na drie gangen gisteravond. Heb wel een topavond gehad en ik heb alle vertrouwen dat dit snel weer weg is.....
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79,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 11,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1543 kcal
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Gras: 67,73g | Prot: 70,54g | Glu: 157,65g.
Petit Déjeuner: Koopmans Bananenbrood. Déjeuner: Jumbo Ei van Columbus Salade, De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje. Dîner: Saitaku Udon Noodles, Jumbo Teriyaki Woksaus, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Taugé. Snacks/Autre: Beemster Oude Kaas 48+, Hema Landeitjes. plus...
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3342 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 7 heures, Ménage - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repassage - 45 minutes, Chant - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 25 minutes, Douche - 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Bain - 20 minutes, Épicerie - 30 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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