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En met 2 ons per dag kom ik nog sneller waar ik wezen mag 😃
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78,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1571 kcal
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Gras: 59,55g | Prot: 64,70g | Glu: 189,58g.
Petit Déjeuner: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Déjeuner: Jumbo Roomkaas Peppadew Salade, AH Pistolet Bruin, AH Biologisch Soep Pompoen. Dîner: Jumbo Taugé, Saitaku Udon Noodles, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Teriyaki Woksaus. Snacks/Autre: Hema Landeitjes, Tony’s Chocolonely Melk Marsepein, Kindly's Zoethoutjes. plus...
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2872 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Regarder TV - 7 heures, Repos - 2 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Daan1306
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