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Even after the July 4th weekend! Show is 24 days away :)
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53,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: 100%.
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1217 kcal
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Gras: 29,42g | Prot: 178,09g | Glu: 75,07g.
Petit Déjeuner: 2% Lowfat Cottage Cheese, baby spinach, Honey Roasted Turkey Breast, 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Brown Rice, Steamfresh Asian Medley, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Cooked Shrimp. Dîner: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Protein Powder, Chocolate, Low Fat Wraps Italian Herb, Cooked Shrimp, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Snacks/Autre: Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Natural Turkey Jerky, Paleo Cookies, Diet Green Tea with Ginseng. plus...
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1802 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Entraînement en Circuit - 45 minutes, Repos - 8 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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