|
Pomimo tony pączków i faworków na smalcu, waga dzisiaj w dół, po ćwiczeniach. Uff, nareszcie poniżej 86 (po Świętach jak wrzuciłem, to nie mogę zrzucić, co prawda żrę jak proś, to i nic dziwnego). 😢😢😢
|
85,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2297 kcal
|
Gras: 127,54g | Prot: 62,35g | Glu: 236,20g.
Petit Déjeuner: Banan, Kawa "Bulletproof". Déjeuner: Jajecznica, Kopytka. Dîner: Kopytka, Orzechy Laskowe. Snacks/Autre: Banan, Pomidory, Społem Majonez Kielecki, Ogórek Kiszony, Biedronka Masło Ekstra, Światowid Ser Cheddar, Biedronka Chleb Wieloziarnisty. plus...
|
|
3833 kcal
|
Exercice:
Muay Thai - 30 minutes, Corde à Sauter - 1 heure et 9 minutes, Fitness - 1 heure, Repos - 13 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|