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Pizza is blijkbaar wel mijn vriend...... Het is carnaval hier, vandaar wat minder gezonde avondmalen, maar verder houd ik het goed binnen de perken.
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 10,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1868 kcal
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Gras: 71,41g | Prot: 59,39g | Glu: 240,27g.
Petit Déjeuner: Oatly Havermelk, Quaker Havermout (40g), Melvita Agave Siroop. Déjeuner: Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Dîner: Becel Boter, Gebakken Aardappelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Pepersaus, Bavette. Snacks/Autre: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Hema Landeitjes. plus...
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2829 kcal
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Exercice:
Bain - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 7 heures, Repos - 5 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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