Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2019
|
86,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 24,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 44,68g | Prot: 101,81g | Glu: 68,20g.
Petit Déjeuner: Jawara Saus Sambal, Carnivor Whey Protein Isolate, Fried Egg, California Avocados , Green Tea, Lime. Déjeuner: Alfamart Abon Sapi, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage , Finna Sambal Pedas, Chicken Feet (Boiled) . Dîner: Sweet and Sour Sauce, Soy Sauce, Oyster-Flavored Sauce, Chicken Feet (Boiled) , Lobster, Squid, Shrimp, Fried Egg. Snacks/Autre: Apple. plus...
|
|
2359 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Marche athlétique - 20 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nidyadr
|