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War klar. Zuviel KH und zu wenig Sport an Karneval. Ab heute wieder normales Programm.
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1903 kcal
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Gras: 92,07g | Prot: 85,56g | Glu: 179,50g.
Petit Déjeuner: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Rheinfels Quelle Lemon, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Möhren, Dulano Hähnchenbrust. Déjeuner: Rindergulasch, Ritter Sport Mini, Reis (Gekocht), Espresso. Dîner: Käse, Butter, Aldi Kochschinken, Lidl Eiweißbrot, Merci Finest Selection, Popp Eiersalat, Rohkost. Snacks/Autre: Eierwaffeln. plus...
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3165 kcal
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Exercice:
Repassage - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 4 heures, Repos - 1 heure et 39 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Assis - 3 heures, Fitness - 51 minutes. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de galathee123
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