|
Na lange tijd ga ik weer beginnen....het blijft een gevecht elke dag weer!! Ik hou van eten en ben een emotie eter wat het niet gemakkelijker maakt, hopelijk wint de aanhouder!! Nu in 3 dagen ruim 2 kilo kwijt dus het begin is er weer. Iedereen natuurlijk succes, You can do it!!!!!
|
127,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 37,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1082 kcal
|
Gras: 34,45g | Prot: 109,74g | Glu: 84,41g.
Déjeuner: Kroon Saksische Smeer-Leverworst, Koolhydraatarm Brood. Dîner: Silvo Shoarmakruiden, Hellmann's Real Mayonnaise, AH Platte Peterselie, Knoflook, Ijsbergsla, Lidl Pitabroodjes, AH Gekruide Kipfilet. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Yes you can!! Mag ik je vragen wat jouw aanpak is?
06 mars 19 par le membre: J@ntsje
|
Heel veel succes, ken de strijd.. Ook na lange tijd vandaag weer begonnen
06 mars 19 par le membre: MissKippetje
|
Die eerste kilo's is vocht, helaas. Dat gaat altijd snel. Dan begint het echte werk pas.
Succes.
06 mars 19 par le membre: Tijmpje
|
Succes! Ik ben ook een echte foodie en emo eter dus weet er aaaaaalles van 😭 maar ik heb ontdekt dat er ook zoveel lekkere dingen zijn die wél gezond zijn! Maarja eerst moet je altijd afkicken van die suikers.. Als je dat punt eenmaal voorbij bent dan geniet je ook van andere lekkere dingen die gezond zijn! Succes ermee!
06 mars 19 par le membre: JellyBien
|
06 mars 19 par le membre: boebes21
|
Dank jullie wel en tijmpje aub wat positiever mag wel!! Ik ga zo en zo geen snoep, chips, aardappel, rijst en pasta meer eten. Tenminste ik eet nu noedels van minder dan 5 koolhydraten en heel veel groente en wat vlees. Eet wel koolhydraatarm brood want kan echt niet zonder. Dus s ochtends brood met filet americain met ei en ui of smeerworst, kaas of rosbief. S middags een bouillon en s avonds noodles met kip, rund of gehakt en met groentes. Dat ga ik mezelf aanleren!! Tussendoor neem ik nog niks. Komt later wel!! Heb wel knabbelspek in huis voor de zekerheid, je weet maar nooit. En water of cristal clear 1 glas pd. Dan heb ik toch iets zoets maar verantwoord. Ik ben geen fan van al die meel soorten dus hiermee ga ik het doen voorlopig. Moet er effe inkomen maar ben gemotiveerd en t gaat goed, geen trek en vaak voldaan. Succes all samen lukt ons believe in yourself. Gr
07 mars 19 par le membre: miamore35
|
Mijn reactie is gewoon feitelijk. Sorry als jij dat niet positief vind.
07 mars 19 par le membre: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de miamore35
|