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Even een dip, verjaardag, lunchafspraak. Ik let wel op, maar het gaat toch even niet zoals ik wil. Morgen weer.....
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78,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 10,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1742 kcal
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Gras: 89,69g | Prot: 62,31g | Glu: 166,36g.
Petit Déjeuner: Bruine Boterham, Canisius Rinse Appelstroop. Déjeuner: Mayonaise, McDonald's Franse Frietjes (Medium), Calvé Pindasaus Mild, Jumbo Kipsate. Dîner: Jumbo Zonnebloemolie, Conimex Ketjap Manis, Plus Fijngesneden Roerbakgroenten, Jumbo Zilvervliesrijst , Zalmfilet. Snacks/Autre: Hema Landeitjes, Starbucks Chai Tea Latte (Tall). plus...
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2682 kcal
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Exercice:
Douche - 10 minutes, Assis - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 5 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 50 minutes. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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