|
Откуда берутся кг? Повысила ккал, добавила нагрузку. Понимаю, что вес будет скакать, но ее +2,5 кг. По замерам все стабильно, даже -1см в бедрах. Девочки, у кого-то так скачет вес?
|
95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 35,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2817 kcal
|
Gras: 125,20g | Prot: 119,65g | Glu: 318,80g.
Petit Déjeuner: Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Шампиньоны, President Сметана 30%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Капуста. Déjeuner: Редька, Морская Капуста, Сельдь Соленая. Dîner: President Сметана 30%, Дайкон, Сыр Российский, Макароны из Цельной Пшеницы, Оливковое Масло, Скумбрия на Пару. Snacks/Autre: Рахат Лукум, Шоколадные Вафли, Красное Яблоко, Комо Сыр Российский, Премия Малина Перетертая с Сахаром, Хлебец, Апельсин. plus...
|
|
2808 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
13 mars 19 par le membre: haporda tanya
|
невозможно столько мышц набрать за такой срок 😂
100% вода
13 mars 19 par le membre: anyabalakay
|
Это да, только я сильно сомневаюсь в возможности роста мышц на 2,5 кг за пару дней. Понятно, что может залить водой, но почему аж настолько. Интересно, у кого-то еще так бывает?
13 mars 19 par le membre: PonchikTina
|
Раз в месяц каждую женщину заливает водой, а потом сходит) у меня бывает, конечно. 1,5 литра туда-сюда спокойно или перед КД, или когда наемся соли чрезмерно или когда пью алкоголь.
У вас больше, потому что вес больше, в процентах одинаково получается.
Если не сойдёт через неделю, значит какие-то ошибки в питании, что-то не так делаете
13 mars 19 par le membre: anyabalakay
|
Тина, у меня бывает. Не переживайте, сольёться.
13 mars 19 par le membre: viktoriavip77
|
Я тоже паниковала раньше, потом успакоилась
13 mars 19 par le membre: viktoriavip77
|
У меня бывает, тоже сливается. А в период кд всегда норма 1,5 кг. так что не стоит переживать.
13 mars 19 par le membre: bamblond
|
PonchikTina, если перетренировалась, то в мышцах теряется гликоген, который потом притягивает воду. у меня за вчерашние сутки ушло 1,2 кг. А всего то свернула гв и увеличила физнагрузку, а до этого залило
13 mars 19 par le membre: solnishko94
|
Девочки, спасибо большое за ответы и поддержку. А то я чет немного отчаиваться стала. Вес так медленно уходит, а то и вовсе прибавляется (((
14 mars 19 par le membre: PonchikTina
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de PonchikTina
|