Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 novembre 2012
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2801 kcal
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Gras: 110,16g | Prot: 115,55g | Glu: 338,21g.
Petit Déjeuner: lite aunt jemima, Original English Muffins, fried eggs, 100% Maple Syrup, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Nutri-Grain Blueberry Waffles. Déjeuner: Temptee Whipped Cream Cheese, Bagel, Pasta Fagioli Soup (Cup). Dîner: Scrambled Egg, Crusted Tilapia, Spinach Quiche, Hard Roll, Penne Pasta, Tomato Sauce, Grated Pecorino Romano Cheese, Beef Meatballs. Snacks/Autre: pizza, Peanut Butter Cup. plus...
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3606 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 5 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Boxe - 30 minutes, Repos - 7 heures, Debout - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Assis - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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