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Minor setback. Jammer na een brave dag en een wandeling van 1,5 uur, maar ik laat me niet van de wijs brengen....
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77,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 9,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1552 kcal
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Gras: 78,61g | Prot: 67,55g | Glu: 140,95g.
Petit Déjeuner: Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Déjeuner: Rosbief, Aldi Tonijnsalade (30g), Plus Pistolets Meergranen . Dîner: Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Cherrytomaten, Jumbo Groene Pesto, All Seasons Gemengde Sla, Jumbo Pepersaus, Jumbo Biefstuk. Snacks/Autre: AH Roomboter Marmer Cake, Jumbo Paasei Peanut Butter, Hema Landeitjes, Jumbo Roomboter Nougatines. plus...
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2956 kcal
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Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Musculation - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Regarder TV - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 51 minutes, Cross Training - 4 minutes, Conduire - 25 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Chant - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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