|
Whoop whoop, weer door een kilogrens heen. Gezien het uit eten gaan vanavond en morgenmiddag sluit ik een kleine terugval niet uit, maar ik ben er bijna: de getallen voor de komma kloppen al met mijn (eerste) streefgewicht.
|
74,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 6,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 94,82g | Prot: 81,88g | Glu: 180,93g.
Petit Déjeuner: La Place Ahornsiroop, Blauwe Bessen, Arla Biologische Skyr. Déjeuner: De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje. Dîner: Suiker, AH Kletskop, Citroencake, Zure Room, Bolletje Ijs, 7UP 7UP, Crodino Crodino, Beemster Belegen 48+, Jumbo Rucola, Jumbo Groene Pesto, Carpaccio, Lidl Peer, Hazelnoten, Roquefort of Blauwe Kaas, Witloofsoep. Snacks/Autre: Schweppes Bitter Lemon, AH Groentechips, Mora Kipnuggets, Cocktailsaus, Italiaanse Focacciabrood, AH Kleine Augurken Zoetzuur, Beemster Belegen 48+. plus...
|
|
2522 kcal
|
Exercice:
Assis - 3 heures et 30 minutes, Épicerie - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Conduire - 3 heures, Regarder TV - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 50 minutes, Douche - 10 minutes. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|