|
Na een uitgebreide en overheerlijke vijfgangenlunch ben ik best blij met dit resultaat. Met drie keer uit eten deze week per saldo nog afgevallen en niet meer door de kilogrens heen gegaan. Fijne Pasen!
|
74,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 79,61g | Prot: 48,77g | Glu: 165,72g.
Petit Déjeuner: De Ruijter Pure Hagelslag , Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit, Jumbo Roomboter Ongezouten, Jumbo Luxe Feest Stol, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Ei, AH Gerookte Zalmblokjes, AH Bieslook, Jumbo Crème Fraiche. Dîner: Jumbo Filet Americain Naturel, Tonijn Salade, Jumbo Desem Baguette Meergranen. Snacks/Autre: Ben & Jerry's Topped Love Is, Jumbo Framboos Citroenvlaai. plus...
|
|
2388 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 5 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 9 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|