Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2012
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2573 kcal
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Gras: 77,95g | Prot: 114,71g | Glu: 384,78g.
Petit Déjeuner: golean crunch, Coffee (Brewed From Grounds), milk. Déjeuner: arnold 100% whole wheat, Smoked Virginia Smoked Ham, Light American Cheese. Dîner: Grated Pecorino Romano Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mezze Penne, Ground Turkey Patty, Light American Cheese, Tomato Ketchup, Potato Hamburger Rolls. Snacks/Autre: Creme Sandwiches, G2 Perform 02 - Orange, Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Fiber Plus Nutty Delights Peanut and Dark Chocolate. plus...
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3866 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Boxe - 25 minutes, Assis - 2 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 2 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Debout - 1 heure, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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