Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2010
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53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1017 kcal
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Gras: 37,83g | Prot: 127,48g | Glu: 41,53g.
Petit Déjeuner: Steamfresh Broccoli, Blueberries, Oven Roasted Turkey Breast. Déjeuner: extra virgin olive oil, walnuts raw, brussel sprouts, Alaskan Cod Fillets. Dîner: California Avocados, Bluefin Tuna (Fish), Brussels Sprouts, Solid White Albacore Tuna in Water. Snacks/Autre: brewed coffee, Roasted & Unsalted Peanuts, jasmine green tea, sugar snap peas, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream. plus...
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2126 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 30 minutes, Debout - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 50 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Aubreyfit
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